RESTA SEMPRE IMFORMATA 

🎯 60kcal ogni 100g - 30kcal a porzione ✅ Ingredienti: 160ml di albume 60g farina di avena o di riso 30g di cacao amaro 6g di lievito per...

✅ Ingredienti 150g di anguria 100ml di acqua stevia o altro edulcorante Procedimento Frulliamo l'anguria e aggiungiamo acqua e...

✅ Ingredienti per un budino: 50g di ricotta oppure tofu 50g frutti di bosco stevia o altro edulcorante Procedimento Frulliamo i frutti di...

✅ Ingredienti -Preparazione per 1 budino: 100 g. tofu vellutato 20 g. cacao amaro in polvere o cioccolato 85% fuso (oppure 50g di frutti...

✅ Ingredienti: 100g di acqua 10g di semi di chia 50g di frutti di bosco stevia o altro edulcorante Procedimento Unisci all’acqua i semi...

✅ Ingredienti: 100g di mandorle frullate 60ml bevanda di mandorle 150g di frutti di bosco stevia o altro edulcorante Procedimento...

✅ Ingredienti: 200g frutta secca frullata 1 uovo stevia o altro edulcorante Procedimento 1. Frulliamo la frutta secca lasciandola...

✅ Ingredienti: 150g di yogurt greco 20g cioccolato fondente 85% stevia o altro edulcorante Procedimento Mescola yogurt e cioccolato...

✅ Ingredienti per un budino: 50g di ricotta  20g cioccolato fondente 85% stevia o altro edulcorante Procedimento Frulliamo il cioccolato...

✅ Ingredienti: 150g Latte o Bevanda vegetale 30g di frutta secca oppure 20g di olio di cocco cannella o curcuma o un mix Procedimento Nel...